Close Menu
  • Radar
    • Radar Lalu Lintas Kapal Laut
    • Radar Lalu Lintas Pesawat Terbang
  • Info Jalan Tol
    • Cek Tarif Jalan Tol
    • Navigasi dan Tarif Jalan Tol
  • CCTV Online
    • CCTV Lalu Lintas
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Jalan Tol – Badan Pengatur Jalan Tol
      • CCTV Streaming Lalu Lintas NTMC Polri dan CCTV Terintegrasi – Korlantas Polri
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Lewat Mana
      • CCTV Streaming Lalu Lintas PT Jasamarga
      • CCTV Streaming Lalu Lintas RTMC Dinas Perhubungan
    • CCTV Kota – Provinsi
      • CCTV Streaming Lalulintas di Bali
      • CCTV Streaming Lokasi di DKI Jakarta
      • CCTV Streaming Lalulintas di Daerah Istimewa Yogyakarta
      • CCTV Streaming Lokasi di Daerah Istimewa Yogyakarta
      • CCTV Streaming Lalulintas di Kota Jogja
      • CCTV Streaming Lalulintas di Medan
      • CCTV Streaming Lalulintas di Solo
      • CCTV Streaming Lalulintas di Sukoharjo
  • Transportasi
    • Bus Trans
      • Rute Dan Halte Trans Musi Palembang
      • Rute Dan Halte Trans Sarbagita Bali
    • PO Bus
      • Agen PO Bus
      • Tiket & Jadwal PO Bus
  • Mudik
    • Peta Mudik
      • Peta Mudik Metro TV
      • Peta Mudik RTTMC
      • Peta Mudik Tempo
    • Info Mudik
      • Info Mudik 2025
      • Info Mudik 2024
      • Info Mudik 2023
      • Info Mudik 2022
      • Info Mudik 2021
      • Info Mudik 2020
      • Info Mudik 2019
      • Info Mudik 2018
      • Info Mudik 2017
      • Info Mudik 2016
      • Info Mudik 2015
      • Info Mudik 2014
  • Info
    • Tips & Trick
      • Travel Tips & Trick
      • Otomotif
    • News
      • Event
      • Infografis
      • Lalu Lintas
      • Our Partner
        • Alra Lifestyle
        • Bakpia Princess Cake
        • Laris Abadi Bengkel Cat & Auto Body Kits
  • Destinasi
    • Belanja
    • Hotel
    • Kuliner
    • Transportasi
    • Wisata
    • Negara & Kota
      • China
        • Hongkong
        • Beijing
      • Perancis
        • Paris
      • Singapore
      • Thailand
        • Bangkok
        • Pattaya
      • Maldives
        • Male’
      • Malaysia
      • Vietnam

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Info Mudik 2025: Mudik Asyik Alfamart 2025

Info Mudik 2025: Pulang Basamo 2025

Info Mudik 2025: Mudik Bareng Klik Indomaret 2025

Facebook X (Twitter) Instagram
  • Home
  • Radar
    • Radar Lalu Lintas Kapal Laut
    • Radar Lalu Lintas Pesawat Terbang
  • Info Jalan Tol
    • Cek Tarif Jalan Tol
    • Navigasi dan Tarif Jalan Tol
  • CCTV Online
    • CCTV Lalu Lintas
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Jalan Tol – Badan Pengatur Jalan Tol
      • CCTV Streaming Lalu Lintas NTMC Polri dan CCTV Terintegrasi – Korlantas Polri
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Lewat Mana
    • CCTV Provinsi dan Kota
  • Transportasi
    • Bus Trans
    • PO Bus
      • Agen PO Bus
      • Tiket & Jadwal PO Bus
  • Info Mudik
    • Info Mudik 2025
    • Info Mudik 2024
    • Info Mudik 2023
    • Info Mudik 2022
    • Info Mudik 2021
    • Info Mudik 2020
    • Info Mudik 2019
    • Info Mudik 2018
    • Info Mudik 2017
    • Info Mudik 2016
    • Info Mudik 2015
    • Info Mudik 2014
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
per4an.com
Subscribe Now
HOT TOPICS
  • Destinasi
    • Belanja
    • Fashion & Kerajinan
    • Hotel
    • Kuliner
    • Kuliner & Oleh-Oleh
  • Negara & Kota
    • China
    • Malaysia
    • Maldives
    • Perancis
    • Singapore
    • Thailand
    • Vietnam
  • Tips & Trick
  • Pengetahuan
  • Places
  • Infografis
  • Our Partner
per4an.com
You are at:Home » Tips Terbaik untuk Tidur Nyenyak Saat Penerbangan
Travel Tips & Trick

Tips Terbaik untuk Tidur Nyenyak Saat Penerbangan

GabrielBy GabrielOctober 16, 202203 Mins Read
Share Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link
image from : unsplash.com
Share
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link

Tertidur di pesawat tidak selalu mudah, bahkan ketika Anda sangat lelah.

Pada penerbangan jarak jauh, tidur malam yang nyenyak selama penerbangan pada dasarnya adalah hal terpenting yang kedua setelah pendaratan yang aman. Jika Anda bepergian dengan kelas satu atau bisnis, akan lebih mudah dan lebih nyaman untuk tidur, tetapi jika Anda terbang dengan kelas ekonomi, seringkali Anda akan mengalami kesulitan tidur.

Artikel ini akan memberi Anda beberapa tips untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di pesawat, baik Anda terbang di kelas satu/kelas bisnis atau ekonomi, tips ini akan sangat berguna.

Siapkan Diri

Aturan pertama sebelum Anda tiba di bandara – bersiaplah. Menyiapkan dan membenahi segala sesuatunya sebelum menuju bandara dapat berdampak besar pada tidur Anda. Jadi, pastikan Anda sudah menyiapkan segala sesuatunya sehari sebelum perjalanan agar Anda bisa santai dan bebas pada hari keberangkatan Anda yang mungkin membuat stres.

Pakaian yang nyaman

Tidak ada yang lebih buruk daripada melangkah ke pesawat terbang dan menyadari bahwa Anda berpakaian agar terlihat bagus, bukan untuk merasa nyaman. Ini adalah salah satu hal terpenting untuk tidur nyenyak di pesawat. Duduk di pesawat selama berjam-jam dengan skinny jeans, gaun pendek, dan bra yang membuat lecet dapat memengaruhi peluang Anda untuk tidur. Untuk alasan kesehatan dan untuk tidur yang lebih baik, disarankan untuk mengenakan pakaian yang longgar.

Pakaian yang nyaman membantu Anda rileks dan akan meningkatkan kebebasan bergerak saat Anda tidur. Ingat – Anda berada di pesawat, bukan peragaan busana.

Hindari alkohol dan kafein

Minum di dalam pesawat adalah hal biasa di antara para wisatwan, baik sebelum dan sesudah keberangkatan. Tapi alkohol tidak baik untuk tidur nyenya di malam hari. Bahkan jika Anda bisa tidur, kualitas tidur Anda akan terpengaruh. Hal yang sama berlaku untuk kafein, yang akan membuat Anda tetap terjaga. Hindari alkohol dan kafein jika Anda ingin tidur nyenyak di pesawat!

Buat diri Anda lebih mengantuk

Ketika Anda harus tidur tetapi bahkan tidak mengantuk, memecahkan teka-teki Sudoku menggunakan otak seringkali membuat orang kelelahan. Ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, tetapi memecahkan teka-teki soduko dan berkonsentrasi pada angka dapat menenangkan pikiran Anda dan membuat Anda mengantuk.

Pastikan untuk membawa bantal perjalanan

Bantal leher travel adalah salah satu hal terpenting yang harus dibawa dalam penerbangan. Ini adalah salah satu gadget perjalanan yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di penerbangan. Bantal leher yang baik akan mencegah Anda dari leher kaku atau ketika Anda tidak sengaja tertidur di kursi di sebelah Anda.

Jika Anda tidak memilikinya, sangat disarankan untuk membelinya sebelum bepergian!

Gunakan penyumbat telinga dan masker tidur

Tidur di lingkungan yang tenang sama pentingnya dengan kegelapan untuk tidur nyenyak di atas pesawat. Oleh karena itu, kombinasi terbaik adalah menggunakan penyumbat telinga (earplug) dan masker tidur (sleep mask). Pastikan membeli earplug berkualitas yang melindungi telinga Anda dari suara keras seperti mesin pesawat dan tangisan bayi.

Bawa minyak lavender

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak lavender memiliki efek menenangkan. Studi ini juga menunjukkan bahwa orang yang menghirup minyak ini sebelum dan selama tidur dapat menurunkan tekanan darah dan membuat tidur lebih nyenyak, pastikan untuk mengoleskannya di area pelipis dan pergelangan tangan Anda sebelum tidur.

 

Gabriel – UKDW 2018

Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link
Previous ArticleCara Menghindari Keracunan Makanan di Luar Negeri saat Bepergian
Next Article 7 hal Penting yang Selalu Dilupakan Saat Bepergian untuk bepergian
Gabriel
  • Website

Related Posts

Tur Etis Melihat Satwa Liar Untuk Liburan Anda Berikutnya

November 30, 2022

Destinasi Ramah Lingkungan Untuk Perjalanan Anda Berikutnya

November 30, 2022

8 Tujuan Terbaik Untuk Pencari Petualangan

November 30, 2022
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Kategori
  • Blog
  • CCTV
  • Destinasi
    • Belanja
    • Fashion & Kerajinan
    • Hotel
    • Kuliner
    • Kuliner & Oleh-Oleh
    • Wisata
  • Info Mudik
    • Info Mudik 2017
    • Info Mudik 2025
  • Infografis
  • Negara & Kota
    • China
      • Beijing
      • Hongkong
    • Malaysia
      • Penang
    • Maldives
      • Male'
    • Perancis
      • Paris
    • Singapore
    • Thailand
      • Bangkok
      • Pattaya
    • Vietnam
      • Hanoi
  • News
    • Event
    • Lalu Lintas
  • Our Partner
    • Alra Lifestyle
    • Bakpia Princess Cake
    • Laris Abadi Bengkel Cat & Auto Body Kits
  • Pengetahuan
  • Places
  • Promo
  • Tips & Trick
    • Otomotif Tips & Trick
    • Travel Tips & Trick
  • Transportasi
    • PO Bus
      • Agen PO Bus
      • Tiket & Jadwal PO Bus
  • Travel Tips
Demo
Top Posts

Info Bengkel : Laris Abadi Bengkel Cat dan Auto Body Kits | Yogyakarta

February 5, 2015

Standard Operating Procedure SOP Safety Convoy dan Touring

February 3, 2015

CCTV Lalu Lintas Jalan Tol

January 31, 2015
Stay In Touch
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Instagram
Latest Reviews

Subscribe to Updates

Get the latest tech news from FooBar about tech, design and biz.

Demo
About per4an.com

Per4an.com adalah media online yang menyajikan informasi terkini seputar perjalanan, wisata, dan eksplorasi destinasi menarik di dalam dan luar negeri. Kami menghadirkan panduan perjalanan, tips wisata, rekomendasi tempat terbaik, serta ulasan pengalaman yang inspiratif untuk para pelancong. Dengan konten yang informatif dan terpercaya, Per4an.com menjadi sumber referensi bagi siapa saja yang ingin merencanakan perjalanan dengan lebih mudah, nyaman, dan menyenangkan.

JogloITCenter.com
Punya monitor detak jantung baru? Inilah cara ini akan mengubah latihan Anda di tahun 2023
Anda Dapat Mengubah Ponsel Android Anda Menjadi Remote Universal. Inilah Caranya
Windows 11 dapat menghadirkan fitur baru yang memecah belah ke Notepad
Rumor Apple iPhone 15 Baru Menyarankan Chip A17 Akan Membawa Daya Tahan Baterai Lebih Baik
Teknologi MRI Revolusioner Mengungkap Perubahan Otak yang Menakjubkan pada Penderita Migrain
9 prediksi teknologi liar untuk tahun 2023
Penelitian Cambridge Baru Dapat Meningkatkan Kinerja Baterai EV
Lemari Es Cerdas Samsung Family Hub Plus Hadir Dengan Layar 32 Inci
Gubernur New York menandatangani RUU hak untuk memperbaiki pada menit terakhir
Pengguna LastPass mengatakan : Info dan data brankas kata sandi Anda sekarang berada di tangan peretas
HarianTrust.com
Adaptive Cruise Control: Teknologi yang Mengurangi Risiko Tabrakan
Alat Peringatan Perubahan Jalur yang Membantu Pengemudi Tetap Fokus
Peran Realitas Virtual dalam Pelatihan Keselamatan Berkendara
Teknologi Vehicle Stability Assist untuk Kendaraan yang Lebih Stabil
Sistem Pengaturan Lalu Lintas Berbasis AI untuk Mengurangi Kemacetan
Peran Teknologi Biometrik dalam Meningkatkan Privasi Kendaraan
Teknologi Penginderaan Ultrasonik untuk Parkir Aman
Teknologi Electronic Stability Control untuk Menghindari Selip
Teknologi Augmented Reality untuk Memberikan Peringatan di Jalan
7 Bengkel Mobil Bali Rekomended, Terlengkap, dan Termurah
MampirJogja.com
Toko dan Supermarket Bangunan di Yogyakarta Rekomended, Terlengkap dan Termurah
7 Toko Bangunan Jogja Rekomended, Terlengkap dan Termurah
Selamat Datang di MampirJogja.com!
Our Joglo Group
  • Joglo IT Center
  • Joglo Digital
  • Joglo Host
  • Joglo Property
Per4an.com
Budaya Luar Biasa yang dapat Ditemukan Ketika Traveling di Bali
Tur Etis Melihat Satwa Liar Untuk Liburan Anda Berikutnya
Info Mudik 2025: Mudik Asyik Alfamart 2025
Destinasi Romantis Terbaik Untuk Solo Traveler
Gunung Paling Menakjubkan Di Dunia Yang Perlu Anda Kunjungi Setidaknya Sekali
Destinasi Girls Trip Terbaik untuk Friendcation Selanjutnya
Ide Kencan Perjalanan Yang Tidak Biasa Untuk Pasangan Pecinta Petualangan
Destinasi Ramah Lingkungan Untuk Perjalanan Anda Berikutnya
Info Mudik 2025: Pulang Basamo 2025
Merencanakan Perjalanan Solo? Anda Perlu Memikirkan Tentang Kesepian
KabarTrust.com
Calista Photo Rekomendasi Studio Foto Jogja Terbaik
Joglo IT Center Jasa SEO Terbaik di Indonesia
Tips Investasi Untuk Pemula
Tips Mencari dan Mendaftar Beasiswa ke Luar Negeri
Apa Itu Saham ? Cara dan Resiko Investasi Saham
Seminar dan Pelatihan UMKM GRSH bersama Rumahweb Indonesia dan BSI UMKM Corner
Proxy Phone Store Toko iPhone Terbaik di Jogja
Tips Memilih Outfit Liburan Yang Menarik Namun Tetap Nyaman Digunakan
Kabar Trust Terbit Perdana 12-12-22
Tips Merawat PC Komputer Gaming
MampirSemarang.com
Selamat Datang di MampirSemarang.com!
Our Joglo Brand
  • Jogja Handicraft | Direktori
  • Jogja Handicraft | Blog
  • Mix Max Space Hosting
  • Trust Media
Our Joglo Media
  • Harian Trust
  • Kabar Trust
  • Per4an
  • Trust | atHome
  • Trust | Lowongan Kerja
  • Trust | Viral
Our Link & JV
  • Dion Aji Pradipta
  • Dion Aji Pradipta | Blog
  • Dion Aji Pradipta | Link
  • Dion Aji Pradipta | Project
  • Dwi Oktavina Winata
  • Joglo IT Center | Link
  • Joglo IT Center | Project
Media Partner
  • Jasa SEO & Digital Marketing Terbaik di Indonesia
  • Toko iPhone Jogja
  • Studio Foto Jogja
  • Nail Art Jogja
  • Sewa Genset Jogja
Seedbacklink
Copyright © 2011 - 2025 All rights reserved | per4an.com | served with ❤️ from Jogja, Indonesia. Part of the Joglo IT Center family
  • Home
  • Radar
    • Radar Lalu Lintas Kapal Laut
    • Radar Lalu Lintas Pesawat Terbang
  • Info Jalan Tol
    • Cek Tarif Jalan Tol
    • Navigasi dan Tarif Jalan Tol
  • CCTV Online
    • CCTV Lalu Lintas
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Jalan Tol – Badan Pengatur Jalan Tol
      • CCTV Streaming Lalu Lintas NTMC Polri dan CCTV Terintegrasi – Korlantas Polri
      • CCTV Streaming Lalu Lintas Lewat Mana
    • CCTV Provinsi dan Kota
  • Transportasi
    • Bus Trans
    • PO Bus
      • Agen PO Bus
      • Tiket & Jadwal PO Bus
  • Info Mudik
    • Info Mudik 2025
    • Info Mudik 2024
    • Info Mudik 2023
    • Info Mudik 2022
    • Info Mudik 2021
    • Info Mudik 2020
    • Info Mudik 2019
    • Info Mudik 2018
    • Info Mudik 2017
    • Info Mudik 2016
    • Info Mudik 2015
    • Info Mudik 2014

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.