Tips Kebersihan Perjalanan: Tetap Segar di Perjalanan

Jika Anda pernah turun dari pesawat dengan pakaian kotor dan kusut, wajah tersumbat pori-pori, sakit kepala karena jet lag, dan mulut yang rasanya seperti makanan pesawat beberapa jam yang lalu, Anda akan tahu bagaimana sulitnya tetap segar, membersihkan dan beristirahat di sepanjang perjalanan. Ke mana Anda berpaling ketika akses ke fasilitas dasar—seperti pancuran dan wastafel—susah di akses?

Jika Anda benar-benar siap, Anda akan siap untuk uji coba perjalanan apa pun yang menghadang Anda: menggunakan apel atau lemon untuk memperbaiki pernapasan, mandi tanpa air, atau tertidur bahkan di kursi pesawat yang sempit dan tempat yang hiruk pikuk.

Baik Anda mendaki hutan Amazon atau mengikuti tur dengan bus, tetap segar dan bersih dapat membantu Anda merasa lebih baik dan tetap sehat. Anda juga dapat memastikan sesama wisatawan dan penduduk lokal tidak terganggu dengan penampilan lusuh atau bau menyengat Anda.

Lihat tips kebersihan perjalanan di bawah ini, mulai dari kebersihan Tangan, mulut, wajah, tubuh, pakaian… dan pikiran.

Tangan

Cara penting untuk melindungi diri sendiri adalah dengan menjaga kebersihan tangan. Sebagian besar dokter setuju bahwa mencuci tangan dengan air sabun yang panas adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran kuman, tetapi terkadang itu bukan pilihan bagi para wisatawan. Dalam kasus ini, pembersih berbasis alkohol (tisu atau cairan) adalah pilihan yang terbaik. Semprotkan dan gosok sebelum makan di restoran, setelah menggunakan ATM, atau setelah mengelus patung batu di toko suvenir.

Wajah

Saat Anda mengkhawatirkan wajah Anda di jalan, ada dua hal yang perlu diingat : Iklim tujuan dan jenis kulit. Ke mana pun Anda pergi, tabir surya, lip balm dan pelembab adalah keharusan mutlak saat Anda menghabiskan waktu di luar ruangan.

Selain hidrasi, ada juga soal kebersihan wajah. Ada berbagai produk wajah tanpa air yang bisa digunakan saat bepergian, seperti saat berkemah. Pilihan lainnya adalah tisu pembersih wajah.

Mulut

Apakah bau mulut adalah musuh terbesar kesegaran perjalanan secara umum? Sebuah survei Skyscanner terhadap lebih dari 1.000 orang menemukan bahwa ‘seseorang dengan bau mulut dan BO’ adalah yang paling umum (19%) yang menganggap teman duduk terburuk mereka.

Jadi bagaimana Anda menghindari penampilan buruk dan mulut lengket tetangga Anda di pesawat atau kereta bawah tanah? Ada banyak produk yang mempromosikan kebersihan mulut yang baik saat bepergian. Sikat gigi mini sekali pakai yang merupakan cara cepat dan mudah untuk menyegarkan mulut Anda ketika Anda tidak bisa menyikat dengan benar. Produk lain pilihan saya adalah Listerine Pocket Mist yang ditampilkan sebagai bagian dari perlengkapan mandi gratis hotel.

Ada juga banyak makanan yang tidak menyebabkan bau mulut tetapi dapat membantu membersihkan mulut, seperti Apel, Lemon dan limau adalah pilihan yang bagus, rasa asamnya merangsang air liur untuk mekanisme pembersihan alami mulut.

Pakaian

Jika klise itu benar—”terlihat bagus, merasa nyaman”—maka memilih pakaian yang tepat untuk perjalanan adalah kunci perjalanan yang sukses … seperti menjaganya tetap bersih dan bebas kerutan.

Selama Anda transit cobalah menggunakan kaos poliester “dry-fit” yang ringan, tahan kerut, dan cepat kering sebagai lapisan pertama. Demikian pula, gunakan jaket tahan air yang dapat dikemas dengan mudah untuk dimasukkan ke dalam tas jinjing Anda ketika Anda memiliki kekhawatiran basah, beku, dan masuk angin saat kaki atau mendaki.

Tubuh

Bagi tubuh, pakaian memang banyak memberi kesan sejuk dan kering. Namun, jika Anda berada di lingkungan tanpa air dan tidak ingin mandi, ada beberapa produk “sabun” yang bisa Anda gunakan tanpa air. Produk No Rinse terkenal di bidang perawatan kesehatan untuk digunakan dengan pasien yang terbaring di tempat tidur dan juga cocok untuk berkemah dan trekker yang tidak bisa mandi. Mereka menggunakan penetral bau berbasis air untuk memungkinkan pembersihan cepat. Keuntungan dari ini, tentu saja, adalah Anda tidak perlu mencucinya.

Pikiran

Seiring dengan bau mulut dan bau badan, “kesegaran” juga merupakan kondisi pikiran. Sebagai bagian dari itu, Anda harus menyeimbangkan harapan Anda (“Saya ingin tetap bersih dan kering”) dan kenyataan (“Saya mendaki Pegunungan selama tiga hari tanpa sabun”). Tetapi tetap segar dan terjaga adalah tentang istirahat dan relaksasi, dan salah satu hadiah perjalanan yang paling mengagumkan adalah dapat tertidur dengan bebas.

GabrielGiovany – UKDW 2018